czesc Bart100. no wiec tak: ja mam teraz 20 lat waze 75kg i biore roaccutane tydzien w dawce 20mg na dobe. czy to nie za malo??? ale tak mi lekarz przepisal. troszke mam usta wysuszone i wiecej syfkow na twarzy i plecach:( i mam jeszcze jedno pytanko bo widze ze chodzisz na silownie czy podczas brania roaccutane mozna cwiczyc?? bo nie wiem co mam [...]
no wlasnie i ja nie wiem czy kupowac czy nie. Nie mam jakos przekonania do takich naturalnych metod. Mam na kompie jeden poradnik co sprzedawali na allegro tyle ze za darmo i mozna se go w dupsko wlozyc, takie gowno! Zmieniony przez - _domenico_ w dniu 2005-08-10 18:49:09
Ja mam srebro 300ml 35,59zł Dawkuję to jak powiedział wilkris, że rano dwie duże łyżeczki i wieczorem to samo. Pozatym nie bój sie, że przedawkujesz bo na buteleczce jest napisane, że maksymalnie można łykać 6 łyżeczek dziennie (pytanie tylko ,czy małych, czy dużych)
Psia mać, byłam u kosmetyczki dzisiaj... i ja nie wiem czy to ma tak być, ale wyglądam katastroficznie. Koleżanka mi mówiła, żebym od razu nie patrzyła na siebie w lusterko, ale wytrzymać nie mogłam. Jak się zobaczyłam o mało nie krzyknęłam. Skaranie boskie z tą gębą. Ja bym nie powiedziała, że ona mi to wyczyściła... w niektórym miejscach to [...]
akk0 a jak wyglada Twoje czolo?? Tak jak poliki, czy lepiej?? Ja juz powoli znowu trace cierpliwosc Zamowilem ostatnio zel Noredol, tubka mi sie powoli konczy, i sam nie wiem nawet czy sa efekty jakies. Niby sie polepszylo troszke, no ale jest niedosyt i to spory. Skora dalej mi sie cala swieci, i wyglada to bardzo brzydko. Ostatnio nie mylem [...]
[...] Oj kiepsko u ciebie z dieta z tego co widze tylko 2 posilki jeszcze takie skromne.Gdzie jest podstawowy produkt taki jak jajka.Jesli w nocy pracujecz to jec przy okazji czy praca ci nie pozwala.Jesli wiecej nie wcisniesz to trzeba jesc miedzy czasie male posilki np:takie cos jak 120 gr pladkow owsianych do tego 4 bialka z jajek,100 ml mleka [...]
[...] treningu. Nie wliczaj ich do diety, maja mało kcal, uważaj jedynie na warzywa z puszki, soję, białą fasole, soczewicę. Jedz dużo zielonego. 3.Co myślisz o dodawaniu rzeczy typu otręby przenne , siemię lniane , rodzynki do śniadania (do "zupy mlecznej") ?? Bardzo dobre wyjście, rodzynki mają dużo węgli, otręby dużo błonnika a [...]
[...] T:74,6 W:290 kcal:2263 1.Omegi nie dodawałem ,bo nie pisze nic o składzie(BTW).Rozumiem ,ze mam je przyjmować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.(2 razy dziennie).To wystarczy czy mam dokupić ten tran ?? 2.Trochę za dużo białka wyszło.Zmniejszyć dawkę (40 g przed snem , zalecane przez producenta) ?? 3.Co zrobić z kacloriami.Trochę ich za mało [...]
[...] kupiłem. Mam nadzieję, ze w tym posiłku zrobi "najmniej szkód". Jeszcze takie bardzo dla mnie ważne pytania: 1. Wiem, że Coca Cola Light to zło, bo przecież sztuczydło etc., ale w chwili ząłamania można sobie łyknąć mniejszą butelke? W końcu ma tylko 1 kcal w 100 ml :D Zresztą nie wiem czemu, ale mojemu koledze dietetyk zalecił [...]
[...] treningu mozesz przyjąć wiekszą porcję węglowodanow więc carbo + gainer ok Jeszcze takie bardzo dla mnie ważne pytania: 1. Wiem, że Coca Cola Light to zło, bo przecież sztuczydło etc., ale w chwili ząłamania można sobie łyknąć mniejszą butelke? W końcu ma tylko 1 kcal w 100 ml :D Zresztą nie wiem czemu, ale mojemu koledze dietetyk zalecił [...]
[...] 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 2 lata z przerwami,3 treningi tygodniowo,Cel:Masa. A wiec, poznalem swait kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzic plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo zaluje(dzieki tej stronce), ulozylem sobie [...]
[...] kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo zaluje(dzieki tej stronce), ulozylem sobie [...]
[...] białka 3,1; T:1,1, W:6,0 obliczając zapotrzebowanie kalkulatorem wyszło mi 2516, obliczając za to ze wzoru podanego na sfd wyszło 2980...dlaczego aż taka różnica i której wartości wierzyć? I czy 2,2 g białka na kg masy to za mało? Czytałem, że można przyjmować do ok 3g na kg masy ciała, ale czy to wszystko zostanie wykorzystane przez organizm?
waga 90 wzrost 188 wiek 19 dieta ulozona z mysla o rzezbie,i czy tego bialka faktycznie jest za duzo? I posilek I sniadanie mleko 400ml platki owsiane 150g jakies warzywo np.marchewka ok 27cal bialko:33.5 weglowodany:123 tluszcz12.95 II posilek II sniadanie: chleb staropolski/graham 100g/226 cal maslo 43cal szynka 6plasterkow /20cal [...]
[...] b 53 / t 3 / w 0 kcal 248 Oliwa z Oliwek 20g b 0 / t 20 / w 0 kcal 176 b 61 / t 25 / w 68 / kcal 746 trening po treningu ryz bialy 100g b 7 / t 1 / w 77 kcal 344 tunczyk w wodzie 175g b 37 / t 2 / w 0 kcal 168 2 jaja cale = 120g b 13 / t 10 / w 1 kcal 145 Banan 100g b 2 / t 1 / w 44 kcal 190 b 58 t 13 w 99 kcal 752 kolacja 2 jaja [...]
Nie no wierze zreszta jestes Doradcca i to samo mowi za siebie ale chcialbym posluchac opini jeszcze kogos :D a kiedy tak mniej wiecej mozna zauwazyc czy dieta dziala czy nie ? bo to jest moja pierwsza
Przez wiele lat męczyłem się z bardzo silną odmianą trądzika. Mam pewne doświadczenia, którymi chciałbym się z wami podzielić. Leczyłem twarz wieloma preparatami, maściami, większość tego co tu wymieniacie jest mi znana i wg mnie to wszystko jest g**** warte jeżeli ktoś ma poważny problem. Leczyłem się u dwóch lekarzy - dermatologów, którym [...]
[...] Rasiaka. Owszem mi sie to tez nie podoba, ale to jego wybor i on za to odpowiada. Cieszmy sie ze Rasiak nie zagral za duzo na Mundialu :) a ze nie powolal Dudka, Klosa, czy Frankowskiego? A czy ich zastepcy zle zagrali? Boruc źle?? Jop (Bosacki) źle?? albo czy Jeleń źle grał? Wedlug mnie kadra z graczami pominietymi przez Janasa tez za duzo [...]
[...] wypowiedzi, że właściwie nie ma potrzeby tak bardzo pilnować tych ładowań i że można wtedy jeść to, na co ma się ochotę i że dozwolona jest jakaś tam niewielka ilość słodyczy. Co do tego sobotniego ładowania dodam jeszcze, że to było bardzo dużo jedzenia jak dla mnie, pomimo tego,że zostało dokładnie zaplanowane, więc oczywiście nie zjadłam [...]
Ja powiem krotko: Czy myslicie ze ludzie z HBO chca pokazywac na swoim pay per view takie "gwiazdy" typu" Shannon "Pogromca Journeymanow" Briggs czy tez Kevin "skad on sie wzial" Johnson? Oczywiscie ze nie. Nikt by takiego pay per view nie kupil. Gdy Klitshkowie jechali do USA zawsze dostawali mocnych rywali. I [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
